FAQ

Pour des réponses claires

QUEL EST LE PRIX D'UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE ?

En séance individuelle: 50€ la séance
En groupe ou pour les entreprises, la prestation sera étudiée sur devis.

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ?

En moyenne 45 minutes (1h pour la première séance)

COMBIEN DE SÉANCE DOIS-JE FAIRE ?

Il n'y a pas de protocole type, ni de nombre de séance type, car chacun est différent, avec des attentes et/ou des possibilités différentes. Toutefois, s'il faut donner une moyenne, un suivi peut se faire sur 8 à 10 séances (1 par semaine par exemple sur 2 mois)

Mais je m'adapte à vos contraintes temporelles ou financières et nous trouverons ensemble la meilleure prise en charge pour VOUS.

UNE PRISE EN CHARGE EST-ELLE POSSIBLE ?

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Je vous invite à vous rapprocher de votre assureur.

QUELS SONT LES MODES DE RÈGLEMENT ?

Espèces
Virement bancaire
Paylib

COMMENT DOIS-JE M'HABILLER POUR UNE SÉANCE ?

Il n'y a pas de tenue particulière à avoir, toutefois je vous conseille de porter des vêtements dans lesquels vous serez à l'aise, confortables. Vous n'avez pas à apporter de tapis ou de serviette.

COMMENT S'ORGANISE UNE SÉANCE ?

La séance se décompose en plusieurs temps:

Un temps d'échange en début de séance (c'est pendant la toute première séance que vous fixerez l'objectif à atteindre et la fréquence des séances).
Des exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration et des mouvements doux (debout ou assis)
Un exercice de relaxation statique
Un temps d'échange en fin de séance

QUE SE PASSE-T-IL ENTRE CHAQUE SÉANCE ?

VOUS êtes acteur de votre progression. La sophrologie n'est pas une recette miracle. Entre chaque séance vous serez invité à refaire des exercices vus ensemble (je peux vous fournir des fiches récapitulatives). Plus vous pratiquez, plus votre objectif vous semblera facilement atteignable.